Välkommen


Jag vill först och främst förebygga och

förkorta sjukfrånvaro bland dina medarbetare.


Jag stöttar även dig som arbetsgivare inom arbetslivsinriktad

    rehabilitering samt med helhetslösningar i en Rehabprocess.  


Avspänning- och Stresspedagog, Lic. Coach, Lic. Yogalärare samt

Leg. Arbetsterapeut.


Mitt namn är Ann-Sofie Vennersten. Jag har arbetat som arbetsterapeut i snart 20 år. Under dessa år har jag deltagit i många människors personliga utveckling och förändringsprocesser. Jag vill hjälpa dig som är arbetsgivare.


Om du är intresserad av mina yrkeserfarenheter, utbildningar och kurser hittar du det på min LinkedIN.


Jag erbjuder


stöd i er Rehabprocess, individanpassad coachning, hjärnergonomiska lösningar, arbetsförmågeutredning, Rehabomställning och kognitivt stöd. 

Jag skräddarsyr


mina metoder för att hjälpa arbetsgivare skapa en hållbar arbetssituation för sina medarbetare


Jag arbetar för


Omställningsfonden, TRR, Arbetshälsa, Trygghetsfonden och Avonova företagshälsotjänster.

Till dig som är arbetsgivare


Du som arbetsgivare har en avgörande roll när det kommer till att stötta dina medarbetare som har någon form av stressproblematik, är sjukskriven eller har en NPF-diagnos. Som arbetsgivare ansvarar du även för Rehabprocessen om en medarbetare har upprepad korttidsfrånvaro som i sin tur leder till sjukskrivning. Du ska även ha kunskap om processen samt ansvara för den  arbetslivsinriktade rehabilitering så att medarbetaren kan återgå i arbete. Om du upplever detta övermäktigt eller att tiden inte räcker till så finns jag här. 

                                                                   

Kontakta mig så berättar jag mer!



Jag erbjuder dig som arbetsgivare en helhetslösning i en Rehabprocess.


Rehabprocessen är en viktig del i att förbättra hälsan och underlätta för den anställde att återgå till arbetet utifrån de förutsättningar som man tillsammans kommit fram till är bäst för den enskilda individen. Målet med att stötta dig som arbetsgivare med rehabiliteringsprocessen är att säkerställa att alla rutiner kring sjukfrånvaro och eventuell rehabilitering fullföljs på ett så effektivt sätt som möjligt och skapa trygghet för både medarbetare och arbetsgivare. 

En effektiv Rehabprocess leder till betydande resursbesparingar och mer välmående personal.

Jag stöttar dig som arbetsgivare genom hela processen:


- Sjukanmälan

- Påbörja utredning
- Hälsosamtal                                                       

- Upprätta en Rehabplanering.

- Kontinuerliga samtal med medarbetare

- Dokumentation

- Arbetsanpassning

- Gemensamt avslut


Om Rehabprocessen ej leder till återgång i arbete utan istället till en avslutad tjänst stöttar jag med en Rehabomställning under 6-9 månader.



Arbetsförmågeutredning


När du som arbetsgivare behöver underlag för att hjälpa den anställde i arbetet eller tillbaka i arbete kan jag göra en arbetsförmågeutredning tillsammans med en Leg. psykolog. Vi levererar ett tydligt underlag med förslag på anpassningar. Du fullföljer ditt arbetsgivaransvar och den anställde blir delaktig i sin rehabilitering.


Genom att utreda arbetsförutsättningar kan vi ge svar på vilka arbetsuppgifter den anställde kan utföra i det ordinarie arbetet. Vi gör en samlad bedömning där vi tittar på den kognitiva förmågan, motoriska färdigheter, kommunikations- och interaktionsfärdigheter, processfärdigheter samt den psykosociala funktionen. Vi använder bedömningsinstrument som är evidensbaserade och validerade.


Upplägg
• Kartläggning av den psykosociala arbetsmiljön och en kravanalys på arbetsuppgifterna via intervju med medarbetare och arbetsgivare. Här använder jag intervjuinstrumenten

WRI- och WEIS.


• Observation av arbetsutföranden i den ordinarie tjänsten, ute på plats samt i dialog med arbetsgivare och anställd. Här använder jag bedömningsinstrumenten AWP- och AWC-vid observationer.


• Skriftlig rapport, ett väl underbyggt underlag med förslag på anpassning och stöd.


Om en anställd behöver hjälp att återgå i arbete efter en längre tids sjukskrivning eller har en funktionsvariation och har behov av stöd för att klara arbetssituationen, kan du som arbetsgivare ansöka om bidrag från Försäkringskassan.


En arbetsförmågeutredning bör göras så snart behovet finns. I samband med att en rehabiliteringsplan ska tas fram kan en arbetsförmågeutredning vara till stor hjälp.


Vad händer efter arbetsförmågeutredningen?

Efteråt har du som arbetsgivare ett bra underlag för att matcha medarbetarens förmågor med de arbetsuppgifter du kan erbjuda. Detta ska dokumenteras i Rehabplanen. Om utredningen ska utgöra underlag för nivå på sjukpenning så ska rapporten skickas in till Försäkringskassan.



Hjärnergonomi på arbetsplatsen


Kortfattat handlar hjärnergonomi om hur du  som arbetsgivare  kan förebygga stress hos din personal,  Du/ni får råd och tips på hur man på bästa sätt kan behandla  hjärnan ergonomiskt.

Jag kan hjälpa er bena ut vad det är i arbetsmiljön som stressar och dränerar hjärnan på energi?


Arbetsglädjen börjar i hjärnan. Både effektiviteten och arbetsglädjen är beroende av att vi tillgodoser hjärnans behov och respekterar dess sätt att fungera. Precis som stressen börjar arbetsglädjen, effektiviteten och kreativiteten i hjärnan. Vi tittat på vad  och hur ni kan skapa en hjärnergonomiskt effektiv arbetsmiljö genom en :


föreläsningar/workshops

Ämnen:

- Skapa hållbar hälsa med god sömn, yoga och meningsfullhet

- Bygg en stark hjärna och skapa hållbara vardagsrutiner

- Så hanterar du stress

- Så skapar du en hållbar förändring

- Mental träning


Det går även att boka en halvdag tillsammans med mig där jag arbetar med dina medarbetare, antingen individuellt eller i grupp inom ovanstående ämnen.


Inom hjärnergonomi ingår även YOGA och jag utför klasser på er arbetsplats eller på Maingatyoga.




Coachning


Jag coachar dig i din utveckling som ledare​ eller din medarbetare. Jag öppnar dörren för nya tankar, idéer och hjälper dig att lägga upp en plan. Jag ger dig feedback som hjälper dig att se mönster och välja andra mer produktiva sätt att göra och tänka. Tillsammans med mig formulerar vi vad DU verkligen vill och hur DU når dit. Det kan handla om att bryta ett destruktivt beteende, nå ett uppsatt mål eller byta karriär. Det kan även handla om att utveckla din roll som ledare, kanske förändra din relation till dig själv eller någon annan.


"Min coachning bygger på ICF: s riktlinjer (International Coach Federation) som Lic. Coach"



NPF på arbetsplatsen?


Människor med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) är ofta extra känsliga för stress och löper stor risk att bli utmattade. Därför är det så viktigt att omgivningen hjälper till att anpassa miljön för att underlätta, ex på arbetsplatsen. Personer med NPF kan bli stressade av situationer som andra inte alls upplever som stressande. Det kan ex vara svårt med att få överblick, organisera och planera sin vardag samt hantera den stora informationsmängden.


ADHD hos vuxna är en osynlig diagnos, både för omgivningen och för en själv. Den bakomliggande orsaken är ofta diffus och svår att greppa för chef och kollegor. ADHD är mycket mer än bara en uppmärksamhets störning. Det är en funktionsnedsättning och något som direkt påverkar ens grundläggande exekutiva förmågor (en uppsättning mentala verktyg som vi använder för att sköta uppgifter och nå mål). Det kan även handla om

”Tidsblindhet”, svårigheter med planering och struktur på arbetet och i vardagen som personer med ADHD behöver verktyg och stöd med för att kompensera.



Anpassningar och kognitivt stöd för medarbetare med en NPF-diagnos.


Genom ökad kunskap och medvetenhet om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar kan du förbättra kommunikationen, arbeta förebyggande, anpassa arbetsmiljön i lokalerna och på så vis förbättra hälsan hos dina medarbetare. 


Jag stöttar dig som arbetsgivare, chef eller kollega med konkreta verktyg och anpassningar i arbetsmiljön.


Kognitivt stöd är allt som kan stötta de kognitiva förmågorna: sånt som gör det lättare att förstå, planera, komma ihåg och organisera vardagen. Det kan vara praktiska hjälpmedel och strategier, mobilkalender, appar med påminnelsefunktioner eller analoga klockor. Det kan bestå av bildstöd, texter, checklistor med olika färger eller ljud. Det kan även handla om att lära sig koppla ihop nya rutiner med sådant man redan gör. Beteenden, hjälpmedel eller verktyg som underlättar vardagens aktiviteter.

Ex på anpassningar kan alltså vara:

-struktur och rutiner
-dygnsrytm och rutiner för sömn
-strategier för att hantera tid
-strategier för att komma ihåg
-att upprätthålla motivation och koncentration
-anpassning av miljö
-tydliggöra arbetsbeskrivningen och arbetsuppgifter
-förhållningssätt och bemötande
-kognitiva hjälpmedel


Jag erbjuder även föreläsningar och utbildning inom området.


"Det handlar inte bara om själva arbetsplatsen, utan ALLT som påverkar kroppen och hälsans funktioner". 




"Annsi är en varm och inlyssnande coach med genuin vilja att hjälpa sina klienter framåt. Hon skapar en trygg och uppmuntrande miljö som hjälper dig att våga utmana dig själv. Hennes frågor och övningar kommer ge dig nya insikter och möjlighet att växa som person."


/Malin Boström

CoachCompaniet



       

"Ann-Sofie var hos oss en mycket seriös och engagerad Rehabkoordinator/konsult. Hon bidrog till ett gott arbetsklimat samt god rehabilitering för våra patienter. Ann-Sofie är lättillgänglig, tar instruktioner bra samt har lätt att snabbt komma in och fokusera på nya arbetsuppgifter. Jag skulle inte tveka att ta in hennes kompetens igen om behov uppstår"


/David Bilker

Hälsocenterchef, Avonova Företagshälsa

                  

     

"Jag har haft förmånen att arbeta med Ann-Sofie Vennersten i nästan åtta år, där hon som coach har varit en ovärderlig tillgång. Som kvalitetsansvarig har jag sett henne leverera exceptionella resultat och uppnå höga kvalitets siffror, vilket bekräftas av många positiva enkätsvar. Ann-Sofie är självgående, driven och mycket professionell. Hon är pålitlig, noggrann och har en naturlig förmåga att skapa förtroende hos sina klienter. Jag rekommenderar henne varmt för framtida uppdrag."


/Martin Von Friesendorff

Kvalitetsansvarig, Arbetslivsresurs AB       

     

Sagt om mig...


Lic. Yogalärare


 Jag håller yoga i den fina yogastudion Maingatyoga som ligger i Västervik. 


Förutom kurser i Yoga har jag även workshops.


Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare är du varmt välkommen till mig!

             

Kommande event och klasser på Maingatyoga


Yoga workshop med temat Återhämtning

Den 15/12 kl 08.30-12.00

Investering: 595 kr


Yoga workshop, starta ditt nya år med ny energi

Den 11/1-25. 08:30-13.00

Investering: 695kr


Yoga för idrottare 

8-veckors kurs med uppehåll under sportlovet

Start den 19/1, söndagar kl 18.00


Yoga för idrottare, 8 veckors kurs

En yogakurs för dig som tränar någon annan sport som t.ex löpning, cykling, golf, racketsport, kampsport eller styrketräning.

Under yogaklassen berör vi olika muskelgrupper med specifika yoga positioner för att öka din styrka, smidighet, balans och rörlighet.

Kanske vill du:

- förbättra ditt löpsteg genom att mjuka upp dina höfter

- få en bättre swing genom att fördjupa dina twistar

- idrotta skadefritt och smärtfritt med en stark bål


Bonusen du får är att yogan också ger dig en mera rörlig vardag och återhämtnings förmåga.

Kursen pågår under åtta tillfällen i vår med uppehåll för sportlovsveckan (v .

Start: 19/1-25

Tid och dag: söndagar kl 18.00

Ingen förkunskap krävs.

Investering: 1699 kr

Välkommen att anmäla dig på Maingatyoga.se

Timecenter

Din plats är bokad efter att du har betalat in summan




Yoga

 

Jag har alltid varit en mycket aktiv person som utfört många olika idrotter och alltid älskat att använda min kropp fysiskt. Inom flera områden har jag presterat och presterat. På något sätt har jag alltid utfört aktiviteter som krävt styrka och uthållighet. Om jag inte blev svettig under en aktivitet så räknades den ej, enligt mig själv. Under mina senaste år i livet har jag också insett att mitt GÖRANDE handlat om att fly från saker som varit jobbiga, fly från sorg som funnits inom mig under en lång tid tillbaka.

 

Nu har jag hittat verktyg att använda för att möta det som är, har varit och som fortfarande känns.


Tyvärr har jag aldrig varit speciellt intresserad av det lugna och mer återhämtande aktiviteterna, men i yogan fann jag något annat… Till en början upplevde jag dock rastlöshet, jag hade svårt att genomföra en yogaklass fullt ut. Men ändå var det något med yogan som tilltalade mig, det krävdes ingen prestation. Jag använda min kropp vackert, kontrollerat och ödmjukt.


Min mage har sedan studietiden varit ett problem, jag förstod bara inte det just då. 2010 blev det akut, operation och borttag av tjocktarmen med stomipåse som följd. Jag provade allt, verkligen allt: akupunktur, mediciner, akupressur, MÅNGA olika dieter, olika kroppsövningar, näringsterapeut och ayurveda. Alla delar positiva, men på olika sätt. I samband med detta kom även yogan in i mitt liv, i kombination med mer återhämtning. Jag såg till att ha högt näringsinnehåll i maten, yoga regelbundet, mental träning, återhämta mig mer och då började det äntligen hända saker med mig och mitt inre. Inte minst hade de en positiv effekt på magen! Sen den dagen har yogan och mental träning varit en del av min vardag!


2010 började jag min utbildning till yogalärare, och denna resa är långt ifrån klar! Jag får ännu idag se till att stanna upp och bromsa mig när jag VILL för mycket. Hela tiden upptäcker jag områden och inriktningar jag vill fördjupa mig i och dela med mig av. Jag vet att jag kommer fortsätta att lära livet ut genom nya vägar. Vägar som inte alltid är raka eller förutsägbara.


 

Man brukar säga: - alla kan yoga men alla yogaformer är inte för alla. Hos mig och oss på Maingatyoga finns en yogaform för alla, vågar jag påstå. Jag har yoga för dig som vill hitta det lugna och sköna, mer avslappnande yoga och fysisk yoga.


Jag håller seriösa men inte så allvarliga klasser, gärna med ett visst mått av humor för att lättare släppa på perfektion och prestation… Jag vill att du som deltagare ska känna en känsla av frihet och mera DU när deltagit på en av mina klasser.


Mina klasser håller jag på Maingatyoga i Västervik eller i er verksamhet. Om du som arbetsgivare önskar mina tjänster så skräddarsyr jag ett upplägg utifrån era önskemål.